Bien être au naturel – Julien Kaibeck

Il y a quelques mois, j’ai lu le livre concernant la Slow Cosmetique que Julien Kaibeck (connu pour tenir le blog L’essntiel de Julien) avait écrit il y a de cela plusieurs années maintenant. Ce livre avait résonné en moi étant donné que je suis de plus en plus attirée par les produits naturels et/ou bio (sans pour autant encore rejeter complètement les produits conventionnels). Bref, je l’avais trouvé inspirant et bien documenté alors j’étais impatiente de pouvoir lire le dernier opus sorti et nommé Bien être au naturel.

bien être au naturel

Résumé

L’expert Julien Kaibeck concentre ici enfin tout son savoir et ses recettes pour que chacun puisse devenir acteur de sa beauté et de son bien-être, au naturel. Figure de proue de la cosmétique bio, raisonnée et consciente, Julien Kaibeck s’affranchit de ses vidéos Youtube pour offrir son essentiel du bien-être aux lecteurs.
Parce que pour Julien, être bien au naturel est la clé d’une vie autonome et équilibrée, il propose ici toutes ses méthodes, techniques et recettes pour que chacun vive librement son bien être au naturel.
– Idées reçues, questions clés, fiches sécurité, ustensiles et tableaux pratiques, pour plonger bien équipé dans le monde du bien-être au naturel.
– Les astuces de Julien pour utiliser au quotidien les 12 produits de base qui vont devenir les essentiels du bien-être au quotidien : marc de café, œuf, miel, vinaigre, bicarbonate de soude, yaourt, argile, huile d’olive, eaux de cuisson, huiles essentielles, hydrolats et aloe vera.
– De l’acné aux vergetures, en passant par la cellulite, les ongles, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour prendre soin de soi.
–  De l’angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur : tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l’année.
Un concentré d’expertise, la bonne humeur et la simplicité de Julien, réunis pour découvrir sans prise de tête un bien-être issu de la nature.

Mon avis

J’ai une fois de plus dévoré ce livre ! Il est tellement intéressant et pleins de bon conseils, astuces et recommandations ! Ce que j’aime tout d’abord c’est sa simplicité. Les choses sont expliquées clairement et simplement cela permet aux novices notamment de comprendre certains aspects.

Julien fait vraiment le tour quasi-complet de toutes les préoccupations que l’on peut avoir quand on veut se mettre à utiliser des produits naturels, notamment dans sa routine beauté. Il explique les différentes huiles essentielles et leurs utilisations (ainsi que certaines recommandations de sécurité) ainsi que les huiles végétales. Il conseille aussi de regarder dans nos placards car bon nombres d’ingrédients très simples sont tout de suite à portée de mains. D’ailleurs j’en utilise déjà pas mal à titre personnel, ce qui me conforte d’autant plus dans mon choix.

Le livre couvre pas mal de domaines et notamment la beauté bien entendu (avec pas mal de recettes simples à faire chez soi) mais aussi sur la forme/la santé (concernant les petits tracas bénins du quotidien car bien entendu, ce livre n’est pas un livre médical hein!). Bref, on y trouve vraiment de chouettes conseils et pas mal de techniques d’application. J’ai adoré et le re-consulte très fréquemment. Une sorte de mini bible du naturel en somme !

Bien être au Naturel de Julien Kaibeck disponible au prix de 19,90 € aux éditions Solar.

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